ライフスタイル
2016年11月21日

2017年にむけて!人生計画を立てる上での3つのポイント!

    2016年も残り約1ヶ月ちょっと。
    年末になり、「クリスマス休暇」「年末年始」などの行事や休暇を控えているため、12月もあっという間に終わってしまいそうです。

    そうなると、年内中に今年の振り返りと来年の計画を立てておくことがとても重要です。
    そこで、この記事では「1年の振り返りと翌年の目標設定法」について紹介していきます。

    1、人生計画を立てるときは、目標ではなく目的から見ること

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    人生計画を立てる上で、大切なことが「目的」「目標」を理解することにあります。
    目的とは目に見えないものですが、目標は目に見えるもので数値化させることができます。
    例えば「健康的に生きる!」という目的があったとき、目標は「毎朝と毎晩の2回、必ずサプリメントとプロテインを摂る」「週3回はスポーツジムに通う」などがあるでしょう。
    このように目的から考え、それに必要な行動が目標になります。
    そのため、目標だけを立てても何のために行うのか、その目的が明確でなければモチベーションも続くことはありません。

    多くの人は目標に目が行きがちですが、本当は目的が重要です。
    「なぜそれを行うのか?」という目的を深いところで理解することができれば、感情がブレなくなります。
    そのため、「目的」「目標」のどちらか一つを考えれば良いのではなく、両方を考えることが大切になります。

    掲げた目的と目標を手帳などに書いておくなど、常に自分から忘れさせない工夫を取ると良いでしょう。

    2、目標を立てるときは一つの目標ではなく、全体のバランスを考慮すること

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    目標を立てる中で大きな要素を埋めるのが「仕事」に関する目標設定ではないでしょうか?
    仕事に関する目標の代表例として、「収入」「役職」「キャリアアップ」「資格の取得・スキルアップ」などの目標を立てることがあるでしょう。
    しかし大事なポイントとして、一つの目標だけを立てるのではなく、全体のバランスをよく考えて目標を立てることが大切です。
    例えば、家を建てるときにお風呂が大好きだからといって、お風呂の環境だけを充実させてリビングや寝室、書斎などを疎かにしてしまったらどうでしょうか?
    おそらく家全体のバランスが崩れてしまうでしょう。

    人生の目標設定を立てるときも同様で、仕事で成功(成長)したいからといって仕事だけの目標を立ててしまえば、健康、趣味、人間関係などの他の分野を疎かにしてしまい、充実した人生を送ることはできないのではないでしょうか。

    故スティーブ・ジョブズ氏は亡くなる前に以下の言葉を残しています。

    人生において十分にやっていけるだけの富を積み上げた後は、富とは関係のない他のことを追い求めた方が良い。もっと大切な何か他のこと。
    それは、人間関係や、芸術や、または若い頃からの夢かもしれない。
    終わりを知らない富の追求は、人を歪ませてしまう。私のようにね。
    ※全文はこちら:
    http://next.spotlight-media.jp/article/214376652661644408
    By スティーブ・ジョブズ

    彼の言葉のように、富や名声の他にも人生では大切なことがあります。

    3、目標を立てるときは、一つの分野だけでなく複数の分野から考えること

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    では、具体的にどのようなポイントに注意して目標設定を立てると良いのでしょうか?
    それはこれからご紹介する5つのポイントに沿って考えてみてください。

    1) お金

    ・いくら稼ぎたいのか?

    2) 健康

    ・健康を維持するために何を取り入れるか
    ・食事面は栄養バランスが保てているか

    3) 人間関係

    ・誰とどんな関係性を築きたいか
    ・自分を成長させるために、新たにどんな出会いが必要か

    4) 趣味

    ・どんな趣味を増やしていきたいか
    ・今の趣味をさらに充実させるために、何ができるか

    5) 学習

    ・どんな教養を新たに身につけたいか

    上記5つに対して、「この1年はどうだったのか?」「何ができて何が足りなかったのか?」など自分に問いかけ、それぞれを分けて考えることで振り返ります。

    そして出た答えをもとに、新たな1年の目標設定を立てると良いでしょう。
    「これらを踏まえて来年はどんな1年にするのか」
    「それを実現するために必要な内容はなにか?」

    などと考えると、アウトプットされる内容の質も良いものとなります。

    今回お伝えした内容を参考に、皆さんの2017年が素敵な1年となることを願っています。

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